Kursplan         

Wochenübersicht

Januar bis Dezember 2025

Keine Kurse an den Feiertagen, in den Osterferien, vom 4.-8.6., vom14.-20.7.,
Sommerpause vom 1.-24.8., Herbstpause vom 4.-19.10. 

Beginn

MONTAG

DIENSTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG 

FREITAG

SAMSTAG

10.00

Yoga 

10.00-11.30

MBSR

10.00-12.30

11.00


MBCL

11.00-13.30

15.00


Yoga für Senioren

15.00-16.30

Kommuni-kation

14.00-16.00

17.00

Yoga
&
Autogenes
Training

17.00-18.30

Yoga

17.00-18.30

MBCL

17.00-19.30

19.00

Yoga

19.00-20.30

Yoga
& Meditation

19.00 - 20.30

MBSR

19.00-21.30

Meditation

19.00-21.00

Kursangebot Yoga

Eine Yoga-Schnupperstunde ist jederzeit nach Absprache möglich. Die nächste Kursstaffel startet am Ende der Sommerferien ab dem 25.8. (siehe Kurse III/2025).

(Kosten 20.- €, wird bei Kursanmeldung verrechnet)

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Yoga

Montag

10.00 - 11.30

Praxis-
räume

25.8.
bis
15.12.

15 Wochen

270.- €

Yoga

Montag

19.00 - 20.30

Praxis-
räume

25.8.
bis
15.12.

15 Wochen

270.- €

Yoga Senioren

Dienstag

15.00 - 16.30

Heisterbach

26.8.
bis
15.12.

11 12

13 Wochen

201.50 €

Yoga & Meditation

Dienstag

19,00-20.30

Praxis-
räume

26.8.
bis 
16.12.

15 Wochen

270.- €

Yoga

Donnerstag

17,00-18.30

Praxis-
räume

28.8.
bis 
18.12.

15 Wochen

270.- €

Kursangebot Meditation

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Zen-Meditation
(mit kurzem Yoga-
Vorprogramm)

Donnerstag

19.00 - 21.00

Praxis-
räume

28.8.
bis
8.12.

15 Wochen

300.- €

Jahresabschluss:
Abschied und Neubeginn
Reflexion, Yoga, Meditation 

Sonntag

10.00 - 18.00

Praxis-
räume

28.12.

Sonntag

100.- €

Kursangebot Autogenes Training

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Yoga
&
Autogenes Training

Montag

17.00 - 18.30

Praxis-
räume

1.9.
bis
24.11.

10
Wochen

200.- €

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

(MBSR = Mindfulness Based Stress Reduction)

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

MBSR-Einführung

Mittwoch

19.00 - 20.30

Praxis-räume 

27.8.

90 Minuten

10.- €

MBSR-Einführung

Freitag

10.00 - 11.30

Praxis-räume 

29.8.

90 Minuten

10.- €

MBSR-8-Wochenkurs 1    

Mittwoch

19.00 - 21.30

Praxis-räume 

22.10.
bis
10.12.

Tag der Achtsamkeit

Samstag, 29.11.

8 Wochen

420.-€   

MBSR-8-Wochenkurs 2

Freitag

10.00 - 12.30

Praxis-räume 

24.10.
bis
12.12.

Tag der Achtsamkeit

Samstag, 29.11.

8 Wochen

420.- €

Grundlagenseminar:
Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung
am Arbeitsplatz

Samstag + Sonntag

10.00 - 17.30

Praxis-räume 

20.9.
bis
21.9.

Wochen-
ende

200.- €

Selbstmitgefühl & Achtsamkeit

(MBCL = Mindfulness-Based Compassionate Living)

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

Einführung

Freitag

17.00 - 18.30

Praxis-
räume

nach
Vereinbarung

90 Minuten

10.- €

MBCL-8-Wochenkurs 1

Mittwoch

11.00 - 13.30

Praxis-
räume

17.9.
bis
19.11.

8 Wochen

420.- €

MBCL-8-Wochenkurs 2 

Freitag

17.00 - 19.30

Praxis-
räume

31.10.
bis
19.12.

8 Wochen

420.- €

Kommunikationstraining basics

aktiv zuhören, verständlich formulieren, Feedback erhalten, Probleme lösen

Kurs

Wann?

Wo?

Beginn
Ende

Kursdauer

Kosten

kostenloser Workshop
"erfolgreiche Kommunikation"

Samstag 

14.00 - 16.00

Praxis-
räume

Sa., 30.8.

jeweils 1 Nachmittag

kostenlos

kostenloser Workshop
"erfolgreiche Kommunikation"

Sonntag

14.00 - 16.00

Praxis-
räume

So., 2.11.

1 Nachmittag

kostenlos

Kommunikationstraining
basics, Kurs 1

Samstag

14.00 - 16.00

Praxis-
räume

6.9.
bis
27.9.

4 Wochen

100.- €

Kommunikationstraining
basics, Kurs 2

Sonntag

14.00 - 16.00

Praxis-
räume

9.11.
bis
30.11.

4 Wochen

100.- €

Kursleitung

soweit nicht anders angegeben:
Dr. Nikolaus Nagel

Kursort

Praxis für Gesundheitsbildung, Friedrich-Breuer-Str. 35 
53225 Bonn

Flexibel

Falls Sie beim Yoga einmal nicht können, haben Sie während der Kursdauer die Möglichkeit, den Termin nach Absprache an einem anderen Tag nachzuholen.
Auch ein späterer Einstieg 
ist bei den Yogakursen möglich, falls Plätze frei sind.

Krankenkassen-
zuschuss

Yoga, Autogenes Training und MBSR werden im Rahmen der Prävention von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.

Falls sich Fehler eingeschlichen haben - Angaben ohne Gewähr. 

Aktuell    Zur Person    Kontakt  Links  Anmeldung   Impressum

Für die Nutzung unserer Webseite müssen Sie dem Einsatz von Cookies zustimmen. Auch Google Webfonts werden verwendet, ohne die Sie unsere Webseite nicht nutzen können. Eine Nutzung ohne Ihre Zustimmung ist technisch leider nicht möglich. Näheres finden Sie auf unserer Datenschutzseite.