Einzelstunden
individuelle Beratung

Bei Bedarf können Sie auch eine Einzelberatung vereinbaren. Die Themen werden individuell abgesprochen.
Es handelt sich bei diesen Angeboten um Hilfe zur Selbsthilfe.

• Yoga/Ayurveda:
  - Eingehen auf persönliche Fragen
  - Aufbau eines Übungsprogrammes
  - individuelle Korrektur
  - Einführung in die Prakrti-Analyse (ayurvedische Konstitutionsanalyse)
   
• Umgang mit Stress / Stressreduktion:
  - Stress-Kurzberatung (90 Minuten)
  - Stress-Check-Up (3 x 60 Minuten)
  - Stress-Check-Up inkl. Yoga / Entspannung (3 x 90 Minuten)
  - Serie von 7 Sitzungen inkl. Entspannungstraining (7 x 90 Minuten)
  
  Mögliche Inhalte:
  - Erörterung der Lebenssituation
  - Sozialanamnese / biografische Analyse
  - Stresstest
  - Stressorenanalyse
  - Analyse der bisherigen Strategien
  - Orientierung über (weitere) Möglichkeiten der Stressreduktion
  - Erarbeiten einer Strategie für den Alltag
  - Entspannungstraining
   
• Lebensberatung / Coaching / NLP-Sitzungen
   
• Kommunikationsberatung
  Individuelle Beratung für Menschen, die ihre Kommunikation im Alltag und / oder Beruf reflektieren und verbessern möchten.
   

Kosten auf Anfrage